Для многих людей утром рано быть физически активным является огромной проблемой. Если вы не любитель вставать рано утром, то скорей всего решите поспать лишний час. Тем не менее, занятие утреней гимнастикой или бег имеет большие преимущества. Утром человек просыпается сонным, вялым и так лень двигаться, но всего лишь пару минут активных движений и сонливость как...

Читать далее

Написать комментарий

вернуться к странице